商品説明

ふるさと納税で人気の『無塩で素焼きのミックスナッツ』のくるみをピックアップしました。【シュクレナッツ】は、ナッツ一筋30年以上のベテランの職人が選び抜いたくるみを、丁寧にローストしました。※品質維持を心がけておりますが、農作物ですので天候などの影響により、１粒当たりのナッツの大きさや重量が前後することがございます。くるみは、他のナッツや間食と比較してカロリーは高いものの、良質な脂質をはじめとする栄養素を多く含んでおり、低糖質な食べ物である。忙しい時などには効率よくエネルギー補給できる食材として重宝するでしょう。少量でも満腹感を得やすいため、ダイエット食品としても注目されています。食べ過ぎにさえ注意すれば、くるみは身体に良い影響のたくさんある、健康的な食品です。習慣的に食べることをおすすめします。☆食べる量☆1日あたり7粒程度（ひとにぎり）のくるみを摂取すると良いでしょう。くるみを食べる量を決める上で基準となるのは、くるみの特徴的な栄養素であるオメガ3脂肪酸の量です。成人男性は2.1~2.4g、成人女性は1.8~2.1gが必要とされています。そこで、くるみを28g（7粒程度）食べれば、オメガ3脂肪酸を2.5g摂取できることとなるため、十分な栄養素を摂取することが可能です。7粒食べた場合、気になるカロリーは約188kcal程度となります。普段の食事に取り入れやすい、適正なカロリー数値であるといえるでしょう。【発送元】株式会社　ミシマナッツ℡090-2920-3727　営業時間：9：00～17:00 定休日：土・日・祝日 【内容量】500g【消費期限】150日【保存方法】直射日光、高温多湿は避け開封後お早めにお召し上がりください。

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