商品説明

内容紹介 時間に追われる人生から、時間を追いかける人生へ 早寝早起きは ・思い立ったらすぐできて ・お金をかけずに始めることができて ・取捨選択力が身について ・自分に自信を持つことができる すばらしい習慣です。「時間ができたらやろう」「いつかやってみたい」と思っていることに朝いちばんに手を付けて、ワクワク、スッキリした状態で一日を過ごせたら最高だと思いませんか ？ 頭ではわかっていても、なかなか実行に移せない…。そんな人でも大丈夫 早寝早起きは気合や根性ではなくシステムです。やる気や意志に頼っていてはなかなか進まない行動変容は、『朝活手帳』に記入することでシステム化できます。一度習慣化できればしめたもの。やらないと気持ち悪い状態になり、自然と定着していきます。 『朝活手帳』は、記入し続けることで早寝早起き習慣をマスターできるよう、13年の研究すべてを詰め込み設計しました。「最後の追い込みより、最初の仕込み」。時間に追われる人生から、時間を追いかける人生へ。あなただけのパーソナルトレーナーとして『朝活手帳』が、あなたの人生好転のお供をします lt;手帳の仕様gt; 〇帯

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