商品説明
内容（「BOOK」データベースより） 本書は、NSCAジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Essentials of Strength Training and Conditioning”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。 内容（「MARC」データベースより） 筋力トレーニングを主体とした総合的なコンディショニングを学びたい人のためのテキスト。NSCAが認定するトレーニング指導者の国際的資格CSCS、NSCA-CPT受験の参考書としても役立つ。
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